Kadonnut itsekuri

Tiedättekö ne hetket, kun olet sopinut itsesi kanssa jotain ja omilta haluilta ei pysty kieltäytymään? Kesä on herkuttelun aikaa, mutta kun päivittäin syö sokeria on kierre taattu. Onko morkkista, ei varsinaisesti. Eniten huolestuttaa mahdunko kaason mekkooni muutaman viikon päästä! Aina löydän itseni kaupasta jolloin päässäni on monta tekosyytä ”nyt on ollu niin rankka päivä” ”haluan herkkuja, koska on paha mieli” ”ah ansaittu viikonloppu herkuttelu”. Kuulostaako tutulta? Haluan herkutella, mutta en halua olla sokeri/herkku kierteessä, sen on loputtava. Olen paljon väsyneempi, kun syön huonosti ja tietenkin olo on välillä aika tukalakin.
Vihaan nesteistä fiilistä, kroppani kerää nestettä kun pesusieni. Näillä helteillä sitä nestettä kehossa on jo muutenkin.

Kisadietit ovat aina asia erikseen, mutta haluan pysyä sellaisessa kunnossa missä minulla on hyvä olla. Tiedän tasantarkkaan avaimet siihen, mutta välillä niitä on vaikea käyttää. 1-2 herkkupäivää viikossa, muuten puhtaasti ja tarpeeksi syöden on avain kehon hyvinvointiin, ainakin minulla se toimii. 3-4 treeniä viikossa myös edesauttavat. Nyt olen viimeaikoina laiminlyönnyt kumpaakin 😀 Eilen olin ystäväni kanssa tekemässä porrastreeniä ja pitkästä aikaa sain ”runnershigh” fiiliksen! Olin jo unohtanut miten hyvä olo tulee, kun saa kehonsa vietyä aivan äärirajoille. Kaikki treenit ovat hauskempia tehdä ydessä ja kovasti odotan ensi vuotta, myös sen suhteen että pääsemme Jonin kanssa yhdessä taas treenaamaan, kun koti valmistuu!

Tällä hetkellä salitreeni ei maistu niin turha sitä on pakottaa itseään. Olenkin päättänyt etten itseäni enää väkisin sinne vie ennenkuin se tuntuu taas hyvältä! 10 vuoden aikana olen salilla käynnyt säännöllisesti niin tekee ihan hyvää ottaa pidempi tauko. Nyt kun ei ole minkäännäköisiä kisasuunnitelmia tulevaisuudessakaan niin voi ottaa rennosti.

Kyllä se itsekuri varmasti palaa viimeistään syksyllä! Minulla on enään huominen päivä töitä ja sitten jään lomalle, ai että kyllä voin sanoa olevani sen tarpeessa!

kristaseuna

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

 9
Tykkää jutusta