I’m BACK!

En muistanutkaan miten mahtava fiilis tulee, kun huomaa motivaation palanneen treeneihin! Te lukijatkin olette varmasti huomanneet, että teen kaiken täysin tunteella. Kun tunne on motivoitunut sen kyllä näkee ja kuulee. Sitten kun ei huvita niin ei kertakaikkisesti vaan tehdä mitään. Näitä ”ei huvita-kausia” onneksi tapahtuu ainoastaan pari kertaa vuodessa.

Kaksi viikkoa takaperin minun oli aika pysähtyä. Olin itse omasta ”tahdostani” tai todennäköisesti vain jääräpää luonteeni takia ajanut kroppani siihen tilaan, että se ei vain enää jaksanut. Ajatus etten koko kesänä enää halua mennä salille treenaamaan vaan mielummin alan vaikka uimaan uimataidottomuudesta huolimatta kesti tasan kolme päivää. Näinä päivinä rehellisesti olin todella vihainen itselleni, miksi olin ajanut itseni siihen tilaan? Nyt jälkeenpäin olen paljon ajatellut asiaa ja todennut, että kävin treenaamassa ainoastaan kulutuksen takia. Päässäni pyöri ainoastaan, että reversellä on kulutettava. On taottava rautaa, jotta kehitystä tapahtuu! Tässä kohtaa moni varmasti miettii ”tolla on päässä vikaa”. Ehkä hiukan onkin myönnettäköön, mutta onnekseni olin koukussa kulutukseen enkä esim. huumeisiin!

image

Viime viikolla, kun sain uudet ohjelmat käsiini alkoi sydämeni tykyttämään ja kämmenet hikoilemaan. Vaan ja ainoastaan ajatuksesta, että nyt lähtee rauta taas liikkumaan. Minulla lisättiin paljon hiilareita päiviini, koska juoksemisessa kroppa käyttää HH:ta energianlähteenä. Saliohjelma on todella raskas ja se vasta motivoikin! Nyt Kribi astuu niin sanotusti ”next levelille”, koska toistoja ei ole paljon, mutta rautaa senkin edestä 😉

Olen löytänyt taas uuden motivaation treenaamiseen ja en voisi riemuita tästä yhtään vähempää! Haluan seurata lähteekö sarjapainot nousemaan nousujohteisesti, kun ruokaakin on koneessa! Haluan tällä kirjoituksella kannustaa niitä, joista tuntuu että motivaatio on hukassa. Anna itsellesi vaikka viikko aikaa niin huomaat, että jalkateräsi osoittaa taas oikeaan suuntaan eli treeneihin. <3

kristaseuna

5 vastausta artikkeliin “I’m BACK!”

  1. Hyvä kun motivaatio ja into on palannut. Virheistä oppii ja onneksi osasit pitää taukoa edes jonkin aikaa. Ristiriitaiselta kuulostaa tuo että reversellä treenataan kulutuksen takia, eikös sillon tarkoitus ole nimenomaan vähentää treenejä, nostaa kaloreita jotta paino nousee tasaiseen tahtiin? Oletko jonkun valmennettavana nyt vai teitkö itse treeniohjelman?

    • Reversellä taotaan rautaa sen takia, koska kehitys on maximaalista juuri tuon lisääntyvän ruuan takia 🙂 minä itse ”hulluuttani” halusin treenata kulutus mielessä ettei kilot pääse ”yllättämään”. Tästä ei siis todellakaan voida syyttää valmennusta jossa olen! Nyt fiksumpana teen ainoastaan ne treenit mitä ohjelmassa on ja annan kehon muuten levätä ja painon nousta tasaisesti!

    • Voi et oo ainoa joka ajatteli samalla mallilla, eli että reversellä kulutetaan ettei kilot vaan pääsis nimenomaan yllättämään. Itellä oli just sama homma ja on kiva lukea että oikeasti en oo ainoa joka ajatellut asian näin. Onneks itekki saanu taottua päähän että eihän se asia kuitenkaan näin ole.

      Pidin kevyen viikon ja nyt taas se treenaamisen ilo ihan huipussa! Ja antaa sen painon tulla tasaisesti jos on tullakseen. Tsemppii krista treeneihin ja kaikkeen!

    • Teen vauhtikestävyyttä ja tasasykkeistä. Yleensä juoksen tunnin, josta 60% pyrin juoksemaan ja muuten reipasta kävelyä. Näin saan hyvän inttervalliharjoituksen samalla 🙂

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

 
Tykkää jutusta