Vähemmän on enemmän

Vaikka univelat painaa vieläkin niskaan viikonlopun jäljiltä on kropassa pitkästä aikaa virtaa! Lepo kovista salitreeneistä teki kyllä hyvää niin mielelle, mutta ennenkaikkea keholleni! Eli nyt on todistettu vähemmän olevan enemmän ja maltin olevan valttia.

Tällä viikolla aijon aloittaa kevyesti treenien suhteen, jotta kropan palautuminen jatkuu edelleen. Pakko kyllä myöntää, että näillä säillä on todella vaikeaa suunnata salille! Mielummin vai köllöttelisi auringossa. Onneksi Mustikkamaalla on ”ulkosali”, jossa on vähän vapaita painoja, kyykky, penkki ja vatsapenkit. Suuntasin tänään töiden jälkeen treenaamaan sinne ja ajatuksissani laitoin pitkähihaisen päälle vielä TAKIN! Ei kyllä naurattanut, kun olin aivan hiestä märkä käveltyäni 15 min itse treenipaikalle 😀 Vähän kropan herättelyä auringon laskiessa, eikö kuulostakkin hyvältä! Siellä porukka jo polski meressä ja ranta oli aika täynnä auringonpalvojia, kyllä siinä kelpasi vetää treenin jälkeen palkkari omena naamariin!

image

Tänään töissä aloin jo haaveilemaan kesälomista! Pidän heinä- ja elokuun kaksi ensimmäistä viikkoa lomaa. Näille viikoille ei ole mitään suunnitelmia ja tämä taitaakin olla ensimmäinen kesäloma, jota ei ole bookattu täyteen. Siitä olen aivan varma, jos Suomessa sataa loman alkaessa otan varmasti äkkilähdön aurinkoo vaikka yksin :D! Nyt kun tulen viettämään ensimmäisen kesän pariin vuoteen ilman kisakautta se samalla hirvittää, mutta toisaalta tuntuu todella vapauttavalta! En ole vieläkään saannut ensimmäistäkään grillattua makkaraa, en taida edes muistaa miltä se maistuu joten tähän asiaan on pakko tehdä pian muutos. Haluan myös kesän aikana oppia ”kaikkea kohtuudella”. Tällä tarkoitan kesäherkkuja. Nyt kun olen pitänyt ”vapaa syönti” päiviä se on jokaisella kerralla lähtenyt aivan käsistä, eli kaikkea liikaa! Nyt kun oivalsin treenien suhteen, että vähemmän on enemmän niin seuraavaksi opettelen saman herkkujen kanssa!

kristaseuna

5 vastausta artikkeliin “Vähemmän on enemmän”

  1. Leuanvedon maailmanennätys oli jotain 7200 24 tunnissa. Tsemppiä treeneihin!

  2. sama juttu ei oikein kuntosali houkuttele aurinkoisena päivänä mut onneks ulkonakin voi tehdä vaikka mitä vaikka ihmiset tuijottaakin.miten huomasit palautuneesi?tuliko ensin fyysinen jaksaminenvaihenkinen olotila?

    • Yleinen vireystila on noussut taas entiselleen, joten durasell is back! 😉

  3. Hei krista!
    Haluisin ehdottaa sulle sellasta kun sulla on niin kiva tyyli että jos voisit laitella aina postauksiin mistä olet vaatteet ostanut 🙂 ?

    • Kiitos! Voisin aina laitta kun muistan, mutta kaikki treenivaatteeni ovat BodyActionilta 😉

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

 
Tykkää jutusta