Q&A VASTAUKSIA

Olen menossa juuri junalla kohti Tamperetta, joten tässä on hyvä aika vastailla kysymyksiinne 🙂 Heräsin tänään jo klo: 4,30 enkä saanut unta, koska jännitti niin paljon tämän päivän kenraalit 😀 Eva ja Karlakin heräsin kun aloin kolistelemaan, mutta neidit ymmärsivät tilanteen ja jäivät onnellisina nukkumaan <3

image

KYSYMYKSIÄ:

Mitä sä teet työksesi?

Olen toimistotöissä ja vastapainoksi teen iltaisin ja viikonloppuisin toiminimelläni töitä, johon kuuluu henkilökohtaisien ruoka/treeniohjelmien suunnittelu, henkilökohtaisia valmennuksia salilla, FitNetin foorumin ylläpito ja tietenkin tämä blogi <3

Kuinka sun kisaamiseen töissä suhtaudutaan jos oot seiniä pitkin laahustava zombie ? 

Seiniä pitkin kävely johtui vain ja ainoastaan erostani ja siitä syntyneestä surusta! Dieettiin suhtaudutaan todella hyvin, minulla on maailman parhaimmat työkaverit ja pomo, jotka jaksavat kannustaa!

Mites kun oon ymmärtänyt että ainakin ennen kisoja pidät lomaa, joudutko pitämään kesälomia vai joustaako työpaikka niissä vapaissa?

Olen aina palkattomalla kisalomani. Kesälomat pidän erikseen touko-heinä ja elokuussa 🙂
Millasia aerobisia teet? Kävelyä, juosua, hiit? Kauan ne kestää ja teetkö ne heti aamulla tyhjällä vatsalla?

Tällä hetkellä teen ainoastaan HIIT-treenejä ja 10-20 min kestää. Teen nämä treenit salin päälle tai iltaisin 🙂 En tee ollenkaan tyhjällä vatsalla treenejä.

Vielä viimeisenä; millä rahoitat sun kisaamisen? Eikö pelkkä valmentaja ole suuuuuuuper kallis?

Teen töitä todella paljon!! En saa keneltäkään mitään tukea rahallisesti ja vielä kun jäin yksin asumaan niin menot tuplaantuivat 😀 Töitä vaan niin hyvin pärjää 😉

Miten koet osaavasi suhtautua kisadieetiltä normiin palautuvaan kroppaan? Entä sitten mieleen, jonka mindset asettuukin päämäärätietoisesta eteenpäin puskemisesta hieman höllempiin olotiloihin? Tällä tarkoitan lähinnä sitä, että vaikka toki fitnesskisaajalla on aina päämäärä sekä tavoite (ei välttämättä aikataululliesti lukkoon lyöty, mutta takaraivossa sitä tietää miksi tätä lajia elää ja hengittää niin intohimoisesti – kilpailuhenki on tässä kohtaa enemmänkin luonteenpiirre ja ominaisuus, kuin saavutettu mielentila), niin kisakauden ulkopuolella tulee varmasti tilanteita, joihin sut on kutsuttu, ja joissa oletettavasti ei syödä kana-riisi-komboa, ja saatetaanpa jopa kohottaa maljakin. Oletko itse kokenut outoja tunteiden vuoristoratoja kisadieetin purkuvaiheessa, kun ruokamääriä nostellaan hiljaksiin ylöspäin ja samalla aerobisia usein karsitaan? Onko susta tuntunut, että jonakin päivänä kroppa on aivan nestepöhön peitossa, eikä oma fitnessidentiteetti enää tunnukaan ihan omalta? Miten olet kokenut sun viimeisimmät dieetit verrattuna ekoihin – söitkö mahdollisesti ehkä silloin liian vähän, oliko sulla enemmän kamppailua mielitekojen kanssa, jne. kun et vielä ollut niin kokenut? 🙂

Nykyään suhtaudun kisoista palautuvaan kroppaani todella lempeästi! Kahden ensimmäisen kisan jälkeen olin todella ahdistunut, kun kunto meni ”väärään” suuntaan. Viime syksystä palautuminen oli täys kymppi kiitos parhaalle valmennukselle, jotka tietävät mitä tekevät! Jos olen offilla, tottakai juhlissa yms pystyn jättämään kanat ja riisit kotiin, paitsi jos juhlia on päivittäin 😀 Tietenkin minusta on monesti tuntunut todella nesteiseltä (viimeksi eilen) . Tällä hetkellä käynnissä oleva kisakausi on ehdottomasti kaikista helpoin, olen saannut syödä reilusti. Yhdessä vaiheessa jopa enemmän kuin ikinä offilla. Olen saanut Dubaissa vetää hampurilaisöverit ja nyt kaksi peräkkäistä sunnuntaita olen tankannut. Aeroobista ei ole tarvinnut tehdä ollenkaan aamuisin, joten en valita sanallakaan tästä kisakaudesta <3

Montako selfietä otat päivässä?

Tämä on hauska kysymys 😀 Riippuu päivästä, joskus en yhtään ja toisinaan MONTA!

Mitä mieltä sun äiti on sun provoisoivista puolialastomista kuvista?

Onko kuvani provosoivia? Hän ymmärtää nämä puolialastomat kuvat, koska bikinifitness on puolialaston laji 😉

Entäs pomo/työkaverit?

Ei ole ikinä tullut mitään negatiivistä sanottavaa.

Oot sanonut, että sulla on lukihäiriö ja näissä teksteissäkin on tosi paljon virheitä aina. Miten voit tehdä sihteerin töitä, jossa ymmärtääkseni kirjoitetaan paljon sähköposteja ym? 

En ole enää sihteeri, mutta olen toimistotöissä. Onneksi työkaverini oikolukee tekstejäni tarvittaessa 🙂

Oletko koskaan käynyt ryhmäliikuntatunneilla? Jos olet,niin mikä ryhmäliikuntamuoto on lempparisi?

En ole elämässäni käynnyt kertaakaan ryhmäliikuntatunneilla, mutta tankotanssia olen kokeillut 🙂
Onko sinulla terveellisiä herkkuja,joita tykkäät syödä?
Banaanilastut ja kotiruoka.

Millaista musiikkia kuuntelet?
Paljon suomiräppiä!
Minkä merkin vaatteista pidät eniten?
Minulla on paljon ginasta/bikbokista yms arkivaatteita, mutta 90 % ajastani kuljen treenivaatteissa, jotka on Body Actionilta.
Lisäksi kysyisin vielä,ettå pystyisitkö tekemään meikkivideota?

Ehkä joskus uskallan, mutta en lupaa mitään 😉

Mitä mieltä olet porrasreenistä? Teetkö koskaan/usein?
En tee ollenkaan porrastreenejä, mutta nuorempana juoksin paljon jätemäen portaita! Ne ovat todella hyvää treeniä pakaralle!
Miten saat ympäri vuoden hyvän rusketuksen pysymään ihollasi? 🙂
Luoja on luonnut minulle todella hyvän pikmentin! Ihoni ei tarvitse kuin nähdä aurinko vilaukselta niin olen ruskea.
Mainitse kolme motivoivaa biisiä mikä lisää reenitehojasi 🙂
Cheek- kuka muu muka, Rihanna- Work, Brädi- Kombo

Herkutteletko koskaan ihan epäterveellisillä jutuilla kuten karkilla tai sipsillä?
Herkuttelen! Offilla toisinaan vedän sipsiöverit!!
Kuinka paljon nukut yössä yleensä?
Tässä kohtaa kisakautta nukun 7-8 h yössä, mutta offilla helposti 10h!
Millaisilla painoilla teet maastanostoa ja takakyykkyä ? Kuinka monta leukaa vedät?
Apua tää on paha, koska teen vaan pitkää sarjaa. Painoilla ei ole väliä kuhan saan kunnon tuntuman ja lihaksen hermoittumaan. Omalla painolla varmaan 4 leukaa 😀

Mitkä on sun elämän kolme tärkeintä asiaa?
Oma ja läheisten terveys, ystävät ja perhe.
Millasena näät sun tulevaisuuden kymmenen vuoden päästä ?
Toivon olevani perheen äiti ja onnellisesti parisuhteessa <3
Hyviä ihonhoitovinkkejä?
Kuori ja rasvaa ihoa säännöllisesti!
Mitä lisäravinteita käytät?
Nyt käytän paljon eri vitamiineja, treenilaturin ja bcaa.
Millainen on sun normaali arkipäivä?
Lähden klo 7.00 töihin ja pääsen klo 16.00. Sitten painan suoraan Töölö Gymille, sieltä yleensä klo 18.00 aikaa valmis ja kotona olen syömässä 18.30. Tämän jälkeen menen suihkuun ja avaan läppärin. Teen töitä tai katson telkkaria klo 22.00 saakka ja sitten nukkumaan. 🙂 Sama kaava aina maanantaista perjantaihin!

Suomen top 3parasta kuntosalia?
Töölö gym, Wolf ja Myyrin kuntokeskus.

Jos pääsisit jonkun fitnesslehden kanteen mikä se olisi?

Olisi upeaa päästä jonkun kansainvälisen lehden kanteen, mutta aika kaukainen unelma 🙂

 Mielipiteesi dopingista?
Kaikki tyylillään, enkä ole oikein mitään mieltä 🙂

Kierrätätkö?
Yritän parhaani!

Paljonko kisavalmentaja maksaa? Varmaan riippuu ihan henkilöstä (?) Mutta itseäni kiinnostaisi hirveästi lähteä fitneksen pariin mutta pelkkä valmentaja taitaa olla aika tyyris?

Riippuu valmennuksesta! Itse mielummin maksan paljon enemmän, jotta saan ammattitaitoista valmennusta ja minusta pidetään hyvää huolta!
Luettu muiden fitfashionin ’alla’ olevia blogeja? Jos luet niin mitä?
Luen toisinaan, nyt ei ole ollut paljon aikaa lukea 🙁 Kun on aikaa selailen melkeempä kaikkia ihan mielenkiinnosta!
Haluaisitko saada lapsia?
Ehdottomasti!
Voiko puolessa vuodessa rakennuskaudella saada jo huomattavaa lihaksen kasvua pakarassa, jos on kuitenkin käynyt salilla jo muutaman vuoden?
Jos ruokavalio on kunnossa ja osaat hermoittaa pakaran kunnolla niin toki tulosta tulee puolessakin vuodessa, mutta naisilla varsinkin huomattava lihaksen kasvatus noin lyhyessä ajassa on aika hankalaa.
Millaisena personal trainerina pidät itseäsi?
Aika tiukkana, mutta todella huomaavaisena!
Lempi kesäherkku?
Pulla 😀
Onko sinulla ollut koskaan vaikeuksia saada selkälihasliikkeitä salilla tuntumaan kunnolla?
Selkä treenit itseasiassa on aina olleet minulle todella haastavia, mutta hiljalleen olen oppinut siihenkin saamaan oikean tuntuman 🙂
Voisitko joskus tehdä postituksen kodistasi?
Minun pienestä kodista :D? Voin toki, jos se kiinnostaa!
Onko seuraavaa ulkomaanmatkaa tiedossa?
On Toukokuun ensimmäisellä viikolla olisi Barcelonan reissu, jonka ostin Jonille joululahjaksi 😉
Millaisista miehistä pidät?
Tummista, lihaksikkaista, huomaavaisista, itsevarmoista ja rakastavista <3

kristaseuna

7 vastausta artikkeliin “Q&A VASTAUKSIA”

  1. Saako esittää vielä pari kysymystä ? Vai onko myöhäistä jo 😀
    Ootko aina ollu Firfarmilla valmennuksessa? Kuinka kauan oot ollu kisavalmennuksessa.
    Ja mitä kaikkea kuluja kisaamisesta tulee?
    Voiko +10kg liikaa painoa omaava, salilla kyllä vuosia käynyt, osallistua fitfarmin kisavalmennukseen vai pitääkö olla jo jonkinlaisessa kunnossa?
    Ja vielä se että fitfarmillahan aina painotetaan aamuaerobista varsinkin tyhjällä vatsalla. Osaatko sanoa miksi sinulla ei sitä kuulu ohjelmaan? Koska olet niin hyvässä kunnossa jo vai ?
    Kiitos kiitos. Kysymyksiä olis varmaan miljoona viel 🙂

    • Mulla ainakin tulee aamuaerobisesta tyhjällä mahalla tosi tosi tosi paha olo, tekee mieli oksentaa ja tuntuu et sydän räjähtää rinnasta vaikka sykkeet oiskin ihan normaalilla alueella 😀 Teen siis aamuaerobiset joko juosten tai hölkäten. Jos alla on pieni aamiainen niin olo paljon parempi ja jaksaa 🙂

    • Mulla taas just toisinpäin. Jaksan juosta paljon pidemmän lenkin heti aamulla tyhjällä vatsalla kuin mitä jaksan jos olen syönyt jotain tai teen lenkin esim illalla.
      Ihmisiä on niin erilaisia 🙂

  2. Jos saan udella (vaikka asiahan ei pätkääkään mulle kuulu) niin Lähdettekö Jonin kanssa yhdessä matkalle? 🙂

  3. Vieläkö ehtii kysyä? :))
    Onko sulla jotain reseptisuosikkeja nyt dieetillä? Minkälaisia ruokia syöt ja mitä ruokavalioon kuuluu? Montako kertaa viikossa käyt salilla?
    Minkälaista sun elämä oli ennen fitnessiä? Minkälainen tarina on takana kun olet fitnessiä lähtenyt harrastaan ja toteuttamaan?
    Minkälainen ruokavaliosi on offilla? Pidätkö Herkkupäiviö?
    Tulipa monta.. Oot huikee mimmi :))

  4. Hei kysyisin sellaista, että jos on dieetannut todella vähillä kaloreilla ja siitä sit nostaisi kaloreita ylöspäin niin, että kalorit oisi silti 500kcal miinuksen puolella. Niin miten silloin kroppa reagoi tälläiseen muutokseen? Laihtuuko silti vai mitä tapahtuu?==)

  5. Mua taas kiinnostaa aina kaikkien ihmisten opiskelut 😀 Eli mitä kouluja oot käyny?

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

 
Tykkää jutusta